معدات تمارين منزلية على شكل قرص تويست للخصر

تمرين كامل الجسم: يوفر هذا القرص الملتوي تمرينًا كاملاً للجسم يستهدف عضلات الخصر والوركين والفخذين والأرداف. فهو يسمح لك بتحسين توازنك واستقرارك وتنسيقك أثناء تنغيم وتقوية عضلاتك.

تدليك القدم وتوازنها: يتميز هذا القرص الملتوي بسطح مزخرف ونقاط تدليك، ويعمل أيضًا كمدلك للقدم، مما يحفز الدورة الدموية ويخفف التعب. وفي الوقت نفسه، يساعدك على تحسين توازنك واستقبال الحس العميق من أجل وضعية أفضل وزيادة الثبات.

لوحة فقدان الوزن: قم بدمج هذه اللوحة الملتوية في روتين التمرين الخاص بك لتسريع فقدان الوزن وحرق الدهون بشكل أكثر فعالية. تعمل الحركات الملتوية على تنشيط العضلات العميقة في بطنك، مما يساعدك على نحت محيط خصرك ورؤية النتائج بشكل أسرع.