ID : 0379C082
تتكون الكرة من كرة مطاطية متصلة بمقدمة شريط مطاطي
سلسلة. وضعت ضمادة على رأسه وبدأت في ضرب الكرة.
كلما زادت صعوبة ضرب الكرة ، زادت سرعة عودتها. مسار الكرة
يعتمد على نقطة ركلتك. يجب أن يكون لديك الوقت للرد على الكرة
وضربها أو ابتعد.
مفيد للصحة: التمرين مفيد للجسم والعقل. ممتاز
أداة تدريب للعديد من مجموعات العضلات.
اركل الكرة برفق في البداية وتكيف ببطء مع
سرعة الملاكمة ومهارات الملاكمة لاحقًا. يمكن للمبتدئين ممارسة الملاكمة
القفازات بسبب الصعوبة الكبيرة.